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   Manuale eli ginnastica.
   i) lancio delle braccia di fianco e indietro, k) piegare sulle gambe c raddrizzarsi.
   6.
   SARTI.
   Gli esercizii per 1 sarti sono prossochè gli stessi di quelli indicati per i tipografi. Raccomandiamo ai sarti di eseguire gli esercizii con i manubri, e se le finanze non permettono loro di procurarseli si servono dei ferri con i quali stirano, purché sieno di peso eguale.
   7.
   CALZOLAI.
   Esercizii per i calzolai:
   a) inclinare il capo indietro.
   b) inclinare il busto indietro.
   Fi-. 214.
   Fig. 245.
   c) respirare più volte di seguito con i gomiti avvicinati indietro, e da in piedi.