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   Manuale di ginnastica.
   sarìo al ginnasta per potere eseguire comodamente l'esercizio.
   Invece dell'asta sì adopera anche una fune assicurata all'estremità superiore al soffitto e dì
   Fig. 79. Fig. SO. Fig. 81.
   Appogg. gamba destra Braccia tiesse. Alzare mano sinistra.
   maniera da poter resistere al peso e allo sforzo del ginnasta.
   a) Esercizio di salita, a due pertiche con ginocchia in fuori.