Giiìimstica agli attrezzi. 31 Fig. 50. — Parallele. f) gli appoggi (fig. 51). Fig-, 51. — Porta-appoggi e appoggi. 2. ESERCIZI COL BASTONE DI FERRO. 11 bastone di ferro è lungo circa un metro e varia da due a due chilogrammi e mezzo di peso.